Töötoad gruppidele
Näohooldus iseendale
Kestvus: 2 tundi
Tule naudi lõõgastavat ja harivat näohooldus- ja näojooga töötuba, kus saad endale teha põhjaliku näohoolduse minu professionaalsel juhendamisel.
Grupis min 4 inimest, 50€ inimene.
- Näonaha puhastus ja koorimine: Alustame sügavpuhastusega, et eemaldada nahalt mustus ja surnud naharakud. Õpime, kuidas õigesti puhastada ja koorida nahka kodustes tingimustes, et see oleks särav ja klaar.
- Gua Sha massaaž: Kasutame traditsioonilist Gua Sha kivi, et sooritada näomassaaž, mis stimuleerib vereringet, aitab vähendada paistetust ja pinguldada nahka. Juhendan sind, kuidas Gua Sha tehnikat õigesti kasutada, et saavutada maksimaalne kasu.
- Näomask: Järgmisena kanname nahale toitva ja niisutava maski, mis toidab ja uuendab nahka. Arutame, kuidas valida õige mask vastavalt sinu naha vajadustele ja millised koostisosad kõige tõhusamalt mõjuvad.
- Naha hoolduse müüdid ja tegelikkus: Räägime läbi levinumad nahahoolduse müüdid ning selgitame, mis on teaduslikult tõestatud ja mis mitte. Saad vastused kõigile oma küsimustele ja õpid, millised tooted ning tehnikad tõeliselt toimivad.
- Näojooga harjutused: Näojooga harjutused, mis aitavad lõdvestada näolihaseid ja pinguldada näo kontuure. Need lihtsad, ent tõhusad harjutused on suurepärane täiendus igapäevasele hooldusrutiinile ja aitavad säilitada nooruslikkust.
- Teooria ja praktiline juhendamine, et osalejad saaksid kõik sammud kaasa teha.
- Lõõgastav ja toetav õhkkond, kus saad keskenduda enda nahale ja heaolule.
- Personaalne juhendamine ja nõuanded, et iga osaleja saaks töötoast maksimaalselt kasu.
- Mugav riietus.
- Avatud meel ja valmisolek hellitada enda nahka!
Töötoa lõpuks oled omandanud oskused, kuidas muuta enda igapäevane näohooldus oskuslikumaks ja tõhusamaks.
Näojooga ja Gua Sha: terve ja särav nahk
Kestvus: 1 tund
Osale näojooga ja Gua Sha töötoas, kus saad teada, kuidas lihtsate, kuid tõhusate tehnikatega oma näonahka tervena ja säravana hoida. See on praktiline ja hariv tund, kus keskendume põhjalikule näonaha hooldusele, teeme Gua Sha kiviga massaaži ja näojooga harjutusi, et toniseerida näolihaseid ning parandada vereringet.
Grupis min 5 inimest ja 30€ inimene.
- Näonaha puhastus: Tutvustame lihtsat ja tõhusat nahapuhastusrituaali, mis sobib igapäevaseks kasutamiseks. Selgitame, miks puhastus on terve naha alus ning kuidas valida oma nahatüübile sobivad tooted.
- Gua Sha massaaž: Õpid kasutama Gua Sha kivi, et sooritada näomassaaži, mis aitab vähendada paistetust, toniseerida nahka ning toetada lümfisüsteemi tööd. Juhendan, kuidas tehnikat õigesti kasutada, et saavutada parimad tulemused.
- Näojooga harjutused: Teeme läbi näojooga harjutusi, mis aitavad lõdvestada ja pinguldada näolihaseid. Need harjutused on ideaalsed kortsude ennetamiseks ja naha elastsuse säilitamiseks.
- Nahahoolduse ABC: Räägime läbi nahahoolduse põhitõed – kuidas luua endale toimiv igapäevane rutiin, milliseid tooteid kasutada ja milliseid vigu vältida.
- Müüdid ja faktid nahahoolduses: Selgitan, mis on tõepoolest kasulik sinu nahale ja mida tuleks vältida. Saad kaasa praktilised teadmised, mis aitavad teha teadlikumaid otsuseid naha eest hoolitsemisel.
- Iga osaleja saab samm-sammult teha kaasa näoharjutused ja massaaži.
- Juhendamine ja selgitused iga sammu juures.
- Arutelu ja küsimuste-vastuste osa, kus saad küsida kõike, mis nahahoolduse ja näojoogaga seotud.
- Mugav riietus.
Töötoa lõpuks oled saanud praktilisi oskusi ja teadmisi, kuidas oma näonahka paremini hooldada ning säilitada selle nooruslikkus ja sära looduslike meetoditega.
Nahahoolduse ABC noortele
Kestvus: 1-1,5h.
Nahahooldus noores eas on oluline, et hoida nahk terve, särav ja probleemivaba. Töötuba aitab noortel mõista oma nahatüüpi, vältida levinud vigu ja kujundada lihtne, tõhus rutiin, mis toetab naha loomulikku tasakaalu.
Tulen kohale sinu üritusele (sünnipäev, klassiõhtu, noorte koosviibimine). Lisaks nahahoolduse põhitõdedele teeme kõigile osalejatele näomaski, mis sobib nende nahatüübile. See on lõbus ja praktiline viis, kuidas koos aega veeta ning õppida midagi kasulikku oma naha tervise kohta!
Kuni 15 inimest grupis 350€
(Lisandub transport)
- Nahahoolduse ABC: Arutame läbi nahahoolduse põhitõed – mida tähendab naha puhastamine, niisutamine ja kaitsmine. Õpime, millised on nahahoolduse kohustuslikud sammud ja miks need on olulised.
- Nahaprobleemid ja nende lahendamine: Akne, kuivus, rasusus – räägime levinud nahaprobleemidest ja sellest, kuidas nendega toime tulla. Selgitame, millised tooted ja koostisosad aitavad leevendada erinevaid muresid ning millised tuleks vältida.
- Tooted ja koostisosad: Õpime, kuidas lugeda ja mõista kosmeetikatoote etikette. Millised koostisosad on kasulikud ja milliseid tuleks vältida? Jagame praktilisi soovitusi toodete valimiseks vastavalt naha vajadustele.
- Müüdid ja tõed nahahoolduses: Lükkan ümber levinud müüdid ja eksiarvamused, mis noori sageli segadusse ajavad. Kas toonik on kohustuslik? Kas akne puhul tuleks nahka rohkem puhastada? Vastame nendele ja paljudele teistele küsimustele.
- Lihtne igapäevane nahahooldusrutiin: Koostame noortele sobiva ja lihtsa rutiini, mis aitab nahka puhastada, niisutada ja kaitsta ilma liigsete sammudeta.
- Saad teada, kuidas oma nahatüübist paremini aru saada.
- Õpid vältima levinud vigu, mis võivad nahale kahju teha.
- Saad praktilisi nõuandeid ja nippe, kuidas hoida nahk terve ja särav.
- Töötuba on lõbus ja kaasahaarav, pakkudes noortele kasulikke teadmisi, mida nad saavad igapäevaelus rakendada.
- Kõik osalejad saavad teha endale nahka hellitava näomaski.
- Mugav riietus.
Töötuba sobib kõikidele noortele, kes soovivad oma nahka hooldada teadlikult ja õigesti juba varakult. Parim nahaprobleemide ravi on ennetus!
Näojooga ja Gua Sha massaaži töötuba: täiuslik lisand sinu üritusele
Kestvus: 1-1,5h
Kas otsid oma sündmusele lõbusat ja lõõgastavat tegevust, mis pakuks nii meelelahutust kui ka kasulikke oskusi? Näojooga ja Gua Sha massaaži töötuba on ideaalne viis, kuidas lisada oma üritusele midagi erilist ja tervislikku.
Kuni 20 inimest grupis 350€.
(Lisandub transport)
- Lihtsad ja lõbusad näojooga harjutused: Õpime lõbusas ja toetavas õhkkonnas lihtsaid, kuid tõhusaid näojooga harjutusi, mis aitavad pinguldada näo kontuure ja lõdvestada lihaseid.
- Gua Sha massaaž: Iga osaleja saab proovida Gua Sha massaaži, mis stimuleerib vereringet ja aitab vähendada paistetust. Tutvustan tehnikat ja annan näpunäiteid, kuidas massaaži kodus ise teha.
- Nahahoolduse nipid ja nõuanded: Lisaks praktiseerimisele räägime ka naha hoolduse ABC-st ja jagame praktilisi nõuandeid, kuidas oma näonaha eest parimal viisil hoolt kanda.
- Sõprade sünnipäevapeole: Lõbus ja hariv tegevus, mis annab külalistele midagi uut ja kasulikku kaasa võtta.
- Beebipeole: Emadele ja tulevastele emadele lõõgastav ja tervist toetav kogemus, mis pakub värskendust ja kosutust.
- Jõulupidudele: Lõbus ja ainulaadne viis koos aja veetmiseks, kus saab õppida midagi uut ja lõõgastuda.
- Töökaaslastega ajaveetmiseks: Parim viis meeskonda liita ja nautida midagi, mis on ühtaegu lõõgastav ja energiat andev.
- Tulen sinu üritusele kohale ja viin läbi toreda, kõigile osalejatele sobiva töötoa.
- Vaja on vaid natuke ruumi ja head tuju!
Tee oma sündmus eriliseks ja lõõgastavaks näojooga ning Gua Sha massaaži töötoaga – mõnus ajaveetmine ja kasulikud oskused üheskoos.
