Miiliumid, mida rahvapäraselt kutsutakse ka “piimatäppideks,” on väikesed valged või kollakad tsüstid, mis moodustuvad naha alla. Neid võib sageli märgata silmade ümbruses, põskedel, ninal või otsaesisel. Kuigi miiliumid on kahjutud ja tavaliselt ei põhjusta ebamugavust, võivad nad paljudele esteetiliselt häirivad olla. Selles artiklis vaatleme, mis põhjustab miiliumide teket ja kuidas neid saab eemaldada.
Mis on miiliumid ja kuidas need tekivad?
Miiliumid on tegelikult keratiini täis tsüstid, mis moodustuvad naha ülemise kihi, epidermise, alla. Keratiin on valk, mis leidub looduslikult nahas, juustes ja küüntes. Kui keratiin ei suuda naha pinnale pääseda, jääb see naha alla lõksu ja moodustab kõva, väikese täpi.
Miiliumide peamised tekkepõhjused
- Uuenenud nahk: Miiliumid võivad tekkida siis, kui nahk paraneb vigastusest, näiteks pärast päikesepõletust või teatud kosmeetilisi protseduure nagu keemiline koorimine või laserhooldus.
- Nahk on liiga paks: Kuigi kõik nahatüübid võivad miiliumide tekkeks soodsad olla, on inimestel, kellel on loomupäraselt paksem nahk, suurem kalduvus nende tekkeks.
- Liigne päikesekiirgus: Päikesekahjustused võivad muuta naha tekstuuri ja selle võimet end uuendada. Liigne päikesekiirgus võib põhjustada miiliumide teket, kuna kahjustatud nahk ei kooru nii kiiresti ja tõhusalt kui tavaliselt.
- Kasutatavad nahahooldustooted: Rasvased ja komedogeensed tooted võivad soodustada miiliumide teket, ummistades poore ja raskendades keratiini loomulikku väljumist nahalt.
- Hormonaalsed muutused: Hormonaalsed kõikumised, eriti puberteedieas ja raseduse ajal, võivad samuti mõjutada naha sarvestumisprotsessi ja soodustada miiliumide teket.
Kuidas miiliumeid eemaldada?
Kuigi miiliumid võivad lõpuks iseenesest kaduda, võib see protsess võtta aega. Kui soovid neist kiiremini vabaneda, on mitmeid meetodeid:
1. Professionaalne eemaldamine
Parim viis miiliumide eemaldamiseks on pöörduda kogenud kosmeetiku poole. Professionaal kasutab steriilseid vahendeid, nagu mikroskoopiline nõel, et teha väike sisselõige tsüsti kattevasse nahakihti ja eemaldada keratiin.
2. Keemiline koorimine
Õrn keemiline koorimine alfa-hüdroksühapete (AHA) või beetahüdroksühapetega (BHA) võib aidata eemaldada surnud naharakke, mis võivad soodustada miiliumide teket. Koorimise tulemusena võib miiliumeid tekkida vähem, kuna surnud naharakud eemaldatakse tõhusalt.
3. Retinooli kasutamine
Retinool aitab naha uuenemist kiirendada ja võib aidata miiliumide kadumisele kaasa. Regulaarne retinooli kasutamine soodustab naha pindmise kihi koorumist, mis võib vähendada miiliumide teket.
4. Niisutamine ja õige hooldus
Miiliumide ennetamisel on oluline kasutada mitterasvaseid ja mittekomedogeenseid nahahooldustooteid, mis ei ummista poore ega soodusta keratiini kuhjumist naha alla. Niisutamine on samuti oluline, kuna see hoiab naha terve ja elastse.
Kodused meetmed miiliumide vältimiseks:
- Koori regulaarselt nahka: Kasuta kaks korda kuus koorijat või koorimismaski, et eemaldada surnud naharakud ja hoida nahk sileda ning puhtana.
- Kaitse nahka päikese eest: Kasuta igapäevaselt laia spektriga päikesekaitsekreemi (SPF 30 või kõrgem), mis hoiab ära päikesekahjustusi ja aitab säilitada naha elastsust.
- Vali õiged nahahooldustooted: Eelista tooteid, mis on märgistatud mittekomedogeenseteks ja mis ei ummista poore.
Millal pöörduda spetsialisti poole?
Kui miiliumid on muutunud sagedaseks probleemiks või kui nad on koondunud näopiirkonda, kus nad on visuaalselt häirivad, on parim pöörduda professionaali poole. Kosmeetikud oskavad hinnata naha seisundit ning soovitada just sulle sobivaid hooldusmeetodeid ja tooteid, mis aitavad miiliumide teket vähendada või neid täielikult eemaldada.
Miiliumid on küll ohutud ja sageli ajutised, kuid võivad siiski olla nahal ebameeldivad. Õige hoolduse ja vajadusel professionaalse abi abil saad oma nahale tagada puhtama ja ühtlasema jume.